中医养生 药王孙思邈说过一句话，明白之后，不用吃补药都可以长寿！ 孙思邈，唐朝京兆华原人，是著名的医师与道士。孙思邈被尊为“药王”，这是唐太宗所封赐的。唐太宗的皇后因为难产而生命垂危，孙思邈奉诏入京救治，皇后终于顺利分娩；太宗非常高兴，赐给孙思邈良宅一座、黄金千两， 墨谷先生 591 个朋友在看
中医养生 为什么打坐冥想可以减轻痛觉？ 冥想能显著缓解压力、焦虑和其它抑郁症状，而且静心的状态能让你更清晰地处理情绪，提升记忆力和认知力，甚至可改善夫妻生活质量。现在新研究还发现，冥想能力好的人，对疼痛的敏感度也低。... 墨谷先生 571 个朋友在看
中医养生 顺天由命不苛求，放下即是解脱 人的生活越简单就越幸福，这个道理并不是人人都懂。世人在现实生活中如果随波逐流，只去追求物质上的享受，就要经常面对各种生活压力与精神压力，长期下去这样的精神负担将会使人苦不堪言。而要想达到一个轻松自在的 墨谷先生 470 个朋友在看
中医养生 若能一切随他去，便是世间自在人 活着，要顺其自然。老子曾说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人世间最大的法则是自然法则，人的法则其实是最小的。所以，顺其自然才是人类的生存之道。药山惟俨禅师是唐代著名禅宗大师，他与许多高僧一样， 墨谷先生 396 个朋友在看
中医养生 为何人年过半百就衰老？古代中医论纵欲之危害 纵欲丧德亡身，本是古代人人皆知的道理。可是到了现代，人们的观念受到了误导，也就不当回事了。传统道德认为欲不可纵。出家人必须恪守戒律，绝对禁欲；不出家人根据中国儒家经典也好，根据外国《圣经》十诫也好，都 墨谷先生 578 个朋友在看
中医养生 这五种方法让你告别失眠，一觉睡到天亮！ 睡眠是人体自我修复的重要机制，经常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨试试以下五个方法，也许很快就能一觉睡到天亮。... 墨谷先生 454 个朋友在看
中医养生 你的身体上也有八卦图，你知道吗？ 以人体来说，乾卦代表头，因为乾为天、为上、为君，乾代表尊贵，代表首领。人的头部位于最上方，头是人体最尊贵的部分，易缘道长如首脑、首长、首领等词语都是受人体头部的启发而来的。所以乾卦代表人的头。... 墨谷先生 350 个朋友在看
中医养生 性格情绪与人体生病之间的关系 大家有没有发现：身边总是会有人与某一种健康问题纠缠不清。比如，经常性的感冒、皮肤过敏、喉咙不适、胃痛胃溃疡、失眠多梦、经常性头痛等症状。当事人常常会想：我是不是身体出现什么问题了，但是，有时候，你不知 墨谷先生 357 个朋友在看
中医养生 腊月宜幽隐，寒天重养生：腊月的由来与养生 我们都知道腊月是指黄历的十二月，而“腊”这个字的原义是指古代的一种祭祀名称。《说文解字》：“腊：冬至后三戌，腊祭百神。”冬至后三戌，是指冬至后的第三个戌日，刚好是黄历的十二月初八，也就是我们俗称的腊八 墨谷先生 543 个朋友在看
中医养生 预防！砸掉产生抑郁情绪的5个温床 抑郁情绪毁人心志，严重时还会掠夺我们的心理能量和追寻幸福的能力，所以，能防则防。导致抑郁的原因很多，有些不良生活习惯会降低我们对抑郁的抵抗力，以下5个习惯，应尽量远离。... 墨谷先生 469 个朋友在看
